Эмоциональное выгорание

Любой человек, чья профессиональная деятельность связана с сопровождением людей – педагоги, врачи, актеры театра – не понаслышке знакомы с состоянием, когда внутри появляется пустота. Пустотами временного характера никого не напугаешь-серьезный проект, цейтнот, иные всплески активности практически всегда приводят к временному опустошению. Но вот если это чувство становится постоянным-можно говорить о патологии. Это, вероятно, и есть эмоциональное выгорание.
Считается, что это защитная реакция организма, которая характеризуется уменьшением ресурсов, которые тратятся на необходимые эмоции. На эмоции не хватает сил.
Для борьбы с данным явлением придумывать ничего не надо. Надо понять, что так истощает. Попробовать сменить сферу деятельности. Обратить внимание на мольбы своего организма. Изменить отношение к своим успехам. И наконец, начать менять своё социальное окружение.

Оставить комментарий